Чтобы получить энергию для жизни, полезно проводить медитацию хризантемы. Для этого нужно представить золотую хризантему. Представить себя в центре цветка.
Лепестки хризантемы большие - метра два в высоту. Из лепестков выходит ясный свет. Этот свет - энергия жизни. Нужно сделать глубокий вдох и ощутить, как с вдохом проникает внутрь энергия жизни, заполняет голову, тело, руки и ноги.